Rassie's repair kit
Ja ik wil een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Video #1:
LIVING MADE SIMPLE
Als het niet waar zou zijn dat je lichaam verslijt, wat is er dan wel aan de hand?
Video 1 gemist? bekijk hem hier door te klikken op de afbeelding!
Video #2:
LIVING MADE SIMPLE
De veelgemaakte fouten bij een “nu ga ik echt sporten en nu ga ik echt gezond eten”
Video 2 gemist? bekijk hem hier door te klikken op de afbeelding!
Video #3:
LIVING MADE SIMPLE
Zie jij door de bomen het bos niet meer?
Video 3 gemist? bekijk hem hier door te klikken op de afbeelding!
Video #4:
LIVING MADE SIMPLE
Rassie's repair kit naar vitaliteit en energie
Video #4: ....
"Rassie's repair kit naar Vitaliteit en Energie”
Module 1 beweging: Het 5 puntenplan – Je gehele lichaam gemakkelijk leren te gebruiken (in weinig tijd en veel resultaat)
- Het 5 puntenplan / balans in bewegen
- Lenigheid - ballerina
- Spierkracht - gewichtsheffer
- Spieruithoudingsvermogen/explosiviteit
- Cardiovasculaire uithoudingsvermogen
- Lichaamssamenstelling
Module 1 voeding: Weg met je problemen – Yeaaah, we maken een leuke start!
- Oorzaak van je problemen / begrip
- Verkeerde voedselcombinaties
- Toetjes
- Tussendoortjes
- Maaltijdhoeveelheden
- Dranken
- E-nummers
Module 2 beweging: De familieboom en het stoplichtsysteem – Mijn geheime strategie (ik verklap nog niets maar het maakt het weer makkelijker voor jou)
- De familieboon en het stoplichtsysteem
- Het stoplichtsysteem / Voorkom blessures
- Sport versus beweging / Bouw aan je lichaamsfundering
- Sport en blessures / Hoe blessures ontstaan
- De familieboom / Rangorde van het 5 puntenplan
Module 2 voeding: Over allerlei lekkers – Je weet dan hoe het lekker EN gezond kan!
- Voedingschematicum / Weet hoe je lekker en gezond eet
- Over suikers / Ontdek hoe jij het witte vergif vermijdt
- Bakken en braden / Je ontdekt hoe jij je voeding niet omzet in vergif
- Voedingspiramide / Ontdek een unieke kijk
- Een gezond ontbijt
- Een gezonde lunch
- Een gezonde hoofdmaaltijd
- Biologisch versus normale voeding
Module 3 beweging: De kluis met fabels – Nooit trap jij nog in die fitness-fabels die je in een vicieuze cirkel brengen!
- Training mythes
- Afslank mythes
Module 3 voeding: De kluis met fabels – Nooit trap jij nog in die eet-fabels die je in een vicieuze cirkel brengen!
- Smoothies
- Fruit
- Supplementen tunnel
- Éénzijdig eten
Bonus Module: ik weet dat het niet eenvoudig is om uit die vicieuze cirkel te komen. Maar geen zorgen. Deze module gaat jou helpen om jou te motiveren. Het gaat je helpen om er tijd voor te vinden. Het komt allemaal goed!
- Motivatie
- Open Mind
- Tijd
- Acceptatie
Designed By Beweegkunde & Lifestyle
Copyright 2018 - All Rights Reserved - beweegkundeenlifestyle.nl
Terms & Conditions - Privacy Policy - Disclaimers